Coronavirus Krankheit (COVID 19) ist eine Infektionskrankheit, die durch ein neu entdecktes Coronavirus verursacht wird.
Die meisten mit dem COVID-19-Virus infizierten Menschen erleiden eine leichte bis mittelschwere Atemwegserkrankung und erholen sich, ohne dass eine besondere Behandlung erforderlich ist.Ältere Menschen und Menschen mit Grunderkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, chronischen Atemwegserkrankungen und Krebs haben ein höheres Risiko, schwere Erkrankungen zu entwickeln.
Der beste Weg, die Übertragung zu verhindern und zu verlangsamen, besteht darin, gut über das COVID-19-Virus, die von ihm verursachte Krankheit und seine Ausbreitungsweise informiert zu sein.Schützen Sie sich und andere vor Infektionen, indem Sie häufig Ihre Hände waschen oder ein alkoholhaltiges Einreibungsmittel verwenden und Ihr Gesicht nicht berühren.
Das COVID-19-Virus verbreitet sich hauptsächlich durch Speicheltröpfchen oder Nasenausfluss, wenn eine infizierte Person hustet oder niest. Daher ist es wichtig, dass Sie auch die Atemetikette befolgen (z. B. indem Sie in den gebeugten Ellenbogen husten).
Schützen Sie sich und andere vor COVID-19
Wenn sich COVID-19 in Ihrer Gemeinde ausbreitet, bleiben Sie sicher, indem Sie einige einfache Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie z. B. Abstand halten, eine Maske tragen, Räume gut belüften, Menschenansammlungen meiden, Ihre Hände reinigen und in einen gebeugten Ellenbogen oder in ein Taschentuch husten.Informieren Sie sich vor Ort über Ratschläge, wo Sie leben und arbeiten.Mach es alles!
Weitere Informationen zu den Impfempfehlungen der WHO finden Sie auch auf der Seite des öffentlichen Dienstes zu COVID-19-Impfstoffen.
Was tun, um sich und andere vor COVID-19 zu schützen?
Halten Sie einen Abstand von mindestens 1 Meter zwischen sich und anderen einum Ihr Infektionsrisiko beim Husten, Niesen oder Sprechen zu verringern.Halten Sie in Innenräumen einen noch größeren Abstand zwischen sich und anderen ein.Je weiter entfernt, desto besser.
Machen Sie das Tragen einer Maske zu einem normalen Teil des Umgangs mit anderen Menschen.Die sachgemäße Verwendung, Lagerung und Reinigung bzw. Entsorgung sind unerlässlich, um Masken so effektiv wie möglich zu machen.
Hier sind die Grundlagen zum Tragen einer Gesichtsmaske:
Reinigen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Maske aufsetzen, sowie vor und nach dem Abnehmen und jederzeit nach dem Berühren.
Stellen Sie sicher, dass es sowohl Ihre Nase als auch Ihren Mund und Ihr Kinn bedeckt.
Wenn Sie eine Maske abnehmen, bewahren Sie sie in einer sauberen Plastiktüte auf und waschen Sie sie jeden Tag, wenn es sich um eine Stoffmaske handelt, oder entsorgen Sie eine medizinische Maske in einem Mülleimer.
Benutzen Sie keine Masken mit Ventilen.
So machen Sie Ihre Umgebung sicherer
Vermeiden Sie die 3Cs: Leerzeichen, die es gibtcverloren,cgerudert oder beteiligtcKontakt verlieren.
Ausbrüche wurden in Restaurants, Chorproben, Fitnesskursen, Nachtclubs, Büros und Gotteshäusern gemeldet, wo sich Menschen versammelten, oft in überfüllten Innenräumen, wo sie laut redeten, brüllten, schwer atmeten oder sangen.
Das Risiko einer Ansteckung mit COVID-19 ist in überfüllten und unzureichend belüfteten Räumen, in denen infizierte Menschen längere Zeit in unmittelbarer Nähe zusammen verbringen, höher.In diesen Umgebungen scheint sich das Virus durch Atemtröpfchen oder Aerosole effizienter zu verbreiten, daher ist es umso wichtiger, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.
Treffen Sie Leute draußen.Versammlungen im Freien sind sicherer als Versammlungen in Innenräumen, insbesondere wenn die Innenräume klein sind und keine Außenluft eindringt.
Vermeiden Sie überfüllte Räume oder InnenräumeWenn Sie dies jedoch nicht können, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen:
Öffnen Sie ein Fenster.Erhöhen Sie die Menge„natürliche Belüftung“ im Innenbereich.
Eine Maske tragen(weitere Einzelheiten siehe oben).
Vergessen Sie nicht die Grundlagen einer guten Hygiene
Reinigen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mit einem alkoholischen Handdesinfektionsmittel oder waschen Sie sie mit Wasser und Seife.Dadurch werden Keime, einschließlich Viren, die sich möglicherweise auf Ihren Händen befinden, beseitigt.
Vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren.Hände berühren viele Oberflächen und können Viren aufnehmen.Sobald die Hände kontaminiert sind, können sie das Virus auf Augen, Nase oder Mund übertragen.Von dort aus kann das Virus in Ihren Körper eindringen und Sie infizieren.
Bedecken Sie Mund und Nase beim Husten oder Niesen mit dem gebeugten Ellenbogen oder einem Taschentuch.Entsorgen Sie das gebrauchte Taschentuch anschließend umgehend in einem geschlossenen Behälter und waschen Sie Ihre Hände.Durch die Einhaltung einer guten „Atemhygiene“ schützen Sie die Menschen um Sie herum vor Viren, die Erkältungen, Grippe und COVID-19 verursachen.
Reinigen und desinfizieren Sie häufig Oberflächen, insbesondere solche, die regelmäßig berührt werden.wie zum Beispiel Türgriffe, Wasserhähne und Telefonbildschirme.
Was tun, wenn Sie sich unwohl fühlen?
Kennen Sie das gesamte Spektrum der Symptome von COVID-19.Die häufigsten Symptome von COVID-19 sind Fieber, trockener Husten und Müdigkeit.Andere Symptome, die seltener auftreten und einige Patienten betreffen können, sind Geschmacks- oder Geruchsverlust, Schmerzen, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, verstopfte Nase, rote Augen, Durchfall oder Hautausschlag.
Bleiben Sie zu Hause und isolieren Sie sich selbst, auch wenn Sie leichte Symptome wie Husten, Kopfschmerzen oder leichtes Fieber haben, bis du dich erholt hast.Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hotline an und lassen Sie sich beraten.Lassen Sie sich von jemandem Vorräte bringen.Wenn Sie Ihr Haus verlassen müssen oder jemanden in Ihrer Nähe haben, tragen Sie eine medizinische Maske, um eine Ansteckung anderer zu vermeiden.
Wenn Sie Fieber, Husten und Atembeschwerden haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.Rufen Sie, wenn möglich, zunächst telefonisch anund befolgen Sie die Anweisungen Ihrer örtlichen Gesundheitsbehörde.
Bleiben Sie über die neuesten Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen wie der WHO oder Ihren lokalen und nationalen Gesundheitsbehörden auf dem Laufenden.Lokale und nationale Behörden sowie öffentliche Gesundheitsbehörden sind am besten in der Lage, Ratschläge zu geben, was die Menschen in Ihrer Region tun sollten, um sich zu schützen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 07.06.2021